Yakty
English
Методологія і джерела шкал
Як Yakty рахує результати, звідки взято питання й норми і чого з результатів не випливає.
Самооцінка, а не діагноз
Усі тести в Yakty — опитувальники самооцінки: результат показує, як ти описуєш себе зараз. На нього впливають настрій, втома й обставини, тож повторне проходження може дати трохи інше число — це нормально.
Yakty — не медичний застосунок: він не ставить діагнозів і не замінює психолога чи лікаря. Якщо тобі важко, у налаштуваннях і на «Сьогодні» є «Мені погано» з лініями підтримки.
Наукові шкали і тести для розваги
Бейдж «наукова шкала» мають опубліковані опитувальники, які перевіряли дослідники: відомо, що саме вони вимірюють і наскільки стабільно. Для них ми показуємо джерело й номер у каталозі.
«Для розваги» — власні тести Yakty: «Твій тип», «Стиль відпочинку», «Суперсила в команді», «Твоя пора року» і «Стиль у конфлікті». Вони побудовані на тих самих ідеях, але їх не перевіряли в дослідженнях — сприймай їх як привід подумати про себе, а не як вимірювання.
Перцентиль і рівні
Для більшості шкал результат — перцентиль: яка частка людей з вибірки, на якій автори чи дослідники зібрали норми, набрала менше за тебе. 72-й перцентиль означає «вище, ніж у 72 зі 100 людей цієї вибірки». Перцентиль рахуємо з середнього й стандартного відхилення вибірки, вважаючи розподіл нормальним.
Рівні: нижче 30-го перцентиля — «низький», 30–70 — «середній», вище 70-го — «високий». Від рівня залежать тексти результату й поради. Жоден рівень не кращий за інший: у кожного свої сильні сторони.
Норми — не про «правильну» людину. Вибірки різні (студенти, онлайн-учасники, жителі США), і для українців окремих норм поки нема — тому перцентиль корисніший для порівняння рис між собою, ніж як точне число.
Тип із 16
Тип Yakty — це чотири осі Великої п’ятірки: екстраверсія, відкритість, сумлінність, доброзичливість. Вісь «вгору», якщо перцентиль ≥ 50; у межах 45–55 ми позначаємо рису «на межі» й показуємо сусідні типи. Назви типів — власні, це не MBTI і не пов’язано з ним.
План дня, поради й звіт
Поради плану дня написала команда Yakty. Кожна має умову: рівень риси, дані чек-іну (настрій, енергія, сон, теги) або день тижня — під порадою видно, чому її обрано. Це практичні підказки, а не науково перевірене втручання.
«Що впливало» у звіті порівнює дні з тегом і без нього за останні 4 тижні. Рядок з’являється, лише якщо різниця помітна (не менше пів бала і не менше половини стандартного відхилення) і в кожній групі є хоча б 3 дні. Це спостереження, а не причина: на кількох десятках записів статистичні висновки неможливі.
TIPI — коротка Велика п’ятірка
10 тверджень, по два на кожну з п’яти рис, відповіді від 1 до 7; бал риси — середнє двох пунктів (один з них обернений). Це найкоротший спосіб оцінити Велику п’ятірку, тож точність нижча, ніж у довших шкал.
Автори: Gosling, Rentfrow & Swann (2003), Journal of Research in Personality, 37, 504–528. Норми — з тієї ж статті: 1813 студентів університету в США. Українські формулювання — власний переклад Yakty.
IPIP-50 — Велика п’ятірка
50 тверджень, по 10 на кожну рису, відповіді від 1 до 5; бал — середнє, частина пунктів обернена. Точніша за TIPI, тож свіжий результат IPIP-50 замінює TIPI у портреті, типі й порадах.
Пункти — International Personality Item Pool, маркери Goldberg (1992), Psychological Assessment, 4, 26–42; суспільне надбання. Норми пораховано з відкритого датасету Open-Source Psychometrics Project: 15 637 дорослих зі 153 країн, онлайн-опитування. Переклад — власний.
«Твій тип» — власний тест Yakty
40 тверджень-ситуацій, по 10 на осі E, O, C, A (у кожній половина обернена), відповіді від 1 до 5. Позиція на осі — середнє, переведене в 0–100 відносно середини шкали відповідей; це не перцентиль і не порівняння з іншими людьми.
Тест для розваги: його не перевіряли в дослідженнях, і він не впливає на поради. Твердження, тексти й назви типів — власні.
ECR-R — стиль прив’язаності
36 тверджень про близькі стосунки, відповіді від 1 до 7. Два виміри: тривога в стосунках (18 пунктів) і уникання близькості (18 пунктів); бал — середнє, частина пунктів обернена.
Автори: Fraley, Waller & Brennan (2000), Journal of Personality and Social Psychology, 78, 350–365. Норми — зі сторінки Fraley: онлайн-вибірка понад 17 000 людей. Ми не ділимо людей на «типи прив’язаності» — автор радить описувати стиль двома вимірами. Переклад — власний.
PSS-10 — рівень стресу
10 питань про останній місяць, відповіді від «ніколи» (0) до «дуже часто» (4); бал — сума від 0 до 40, чотири пункти обернені.
Автори: Cohen, Kamarck & Mermelstein (1983); 10-пунктова версія — Cohen & Williamson (1988). Автор пише, що шкала не є діагностичною і порогів у неї нема, тож рівень ми рахуємо за перцентилем норми: ймовірнісна вибірка США 2009 року, 2000 людей (Cohen & Janicki-Deverts, 2012).
rMEQ — хронотип
5 питань про сон і бадьорість; у кожного свої варіанти й бали, сума від 4 до 25. Групу — від «виразної сови» до «виразного жайворонка» — визначають пороги авторів, а не порівняння з іншими людьми, тож перцентиля тут нема.
Автори: Adan & Almirall (1991), Personality and Individual Differences, 12(3), 241–253 — скорочена версія опитувальника Horne & Östberg (1976). Переклад — власний.
«Стиль відпочинку» — власний тест Yakty
12 тверджень, по три на кожен зі способів відновлення: тиша, рух, люди, улюблена справа. Бали кожного способу додаються окремо, перемагає найбільша сума; смужка показує, наскільки спосіб виражений сам по собі (частка від максимуму), а не порівняння з іншими людьми.
Тест для розваги: його не перевіряли в дослідженнях, він не впливає на поради й нічого не діагностує. Твердження й тексти — власні.
«Суперсила в команді» — власний тест Yakty
15 тверджень, по три на кожну з п'яти ролей: стартер, фінішер, клей, штурман, голос розуму. Кожна роль підсумовується окремо, перемагає найбільша сума; смужка показує, наскільки роль виражена сама по собі, а не порівняння з іншими людьми.
Тест для розваги: його не перевіряли в дослідженнях, він не впливає на поради й не оцінює твою роботу. Твердження й тексти — власні.
«Твоя пора року» — власний тест Yakty
8 тверджень, по два на кожну пору року: весна, літо, осінь, зима. Кожна пора підсумовується окремо, перемагає найбільша сума; смужка показує, наскільки пора виражена сама по собі, а не порівняння з іншими людьми.
Тест для розваги й ніяк не пов'язаний із датою народження чи гороскопами: пора року тут — образ темпу й вдачі, а не знак. Твердження й тексти — власні.
«Стиль у конфлікті» — власний тест Yakty
12 тверджень, по три на кожен стиль: навпростець, пауза й по суті, згладити, перечекати. Стилі стоять на двох речах — наскільки прямо людина говорить і як швидко; окремих осей ми не рахуємо, кожен стиль підсумовується сам, перемагає найбільша сума.
Тест для розваги: він не перевірявся в дослідженнях, не каже, хто має рацію в суперечці, і не впливає на поради. Твердження й тексти — власні.
Переклади
Українські формулювання всіх шкал зроблено для Yakty без граматичного роду, щоб кожен міг відповідати про себе. Вони ще проходять рев’ю психолога; валідованих українських версій цих шкал у відкритому доступі ми не знайшли. Щойно з’являться кращі переклади чи норми — оновимо, а зміна норм змінить і версію шкали.